1- زيادة الطاقة والحيوية: يمكن أن يساعد تناول القهوة في زيادة مستويات الطاقة واليقظة. الكافيين يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.

2- تحسين الأداء البدني: القهوة قد تساهم في تحسين الأداء البدني وزيادة التحمل أثناء التمرين البدني. يعتقد أن الكافيين يعمل على تحفيز الجهاز العصبي وتحفيز العضلات.

3-زيادة الانتباه والتركيز: يحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى زيادة الانتباه والتركيز وتحسين الوعي والأداء العقلي.

4- الوقاية من بعض الأمراض: تناول القهوة قد يكون لها علاقة بتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض. على سبيل المثال،يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل