1-الصحة العقلية:

-هناك صلة بين نقص فيتامين D وزيادة خطر الإصابة ببعض الاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب والقلق. قد تساهم زيادة فيتامين D في تحسين المزاج ودعم الصحة العقلية بشكل عام.

 

2-صحة القلب: 

-وجود علاقة بين زيادة فيتامين D وتقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. قد يلعب فيتامين D دورًا في تنظيم ضغط الدم وتقليل التهاب الأوعية الدموية.

 

3- صحة الجهاز العصبي:

-فيتامين D قد يكون له تأثير إيجابي على صحة الجهاز العصبي ووظائف الدماغ. قد يساهم فيتامين D في تحسين وظائف الذاكرة والتركيز والحفاظ على صحة الدماغ.

4- قوة العظام:

-فيتامين D يلعب دورًا هامًا في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهما مكونان أساسيان للعظام القوية. زيادة مستويات فيتامين D يمكن أن تساعد في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام وكسور العظام.

 

5- الجهاز المناعي:

-فيتامين D يلعب دورًا في دعم وظائف الجهاز المناعي. يعتقد أنه يساعد في تنظيم استجابة الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المناعية المتعلقة بالالتهابات والتحسس.

 

 

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل