فوائد خل التفاح، خل التفاح من المكونات الشهيرة التى تستخدم فى عمل السلطة والتتبيلات المختلفة وله فوائد عظيمة.

وفوائد خل التفاح، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل واشتهر بفاعليته فى إنقاص الوزن الزائد.

وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن خل التفاح من أنواع الخل الشهيرة التى يتم تصنيعها من التفاح، وهو ذات رائحة مميزة ويضفى مذاقا لذيذا فى تتبيلات اللحوم وكذلك لطبق السلطة، وهو مضاد قوي للالتهابات والفيروسات ومقوى للمناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة 

اقرأ أيضا: فوائد التفاح الاحمر للصحة

شروط تناول خل التفاح 

 وأضافت منى، أن خل التفاح اشتهر بفاعليته فى إنقاص الوزن حيث يتم تناوله للتخلص من الوزن الزائد ولكن بشروط، لأن درجة حموضته عالية مايضر بصحة الجسم، ومن شروط تناول خل التفاح:-

ممنوع تناول خل التفاح مركز حتى لو كمية قليلة، حيث يتم تخفيفه بالماء.لا يجوز تناول أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم.يحذر تقديمه لمرضى قرحة المعدة.يجب تناوله بشفاطه حتى لا يضر بصحة الأسنان لأن نسبة حموضته عالية.ممنوع تناول خل التفاح على معدة فارغة.

اقرأ أيضا: فوائد خل التفاح 

فوائد خل التفاح للصحة

وتابعت، أن من فوائد خل التفاح التى تدفعنا لتناوله باستمرار:-

يساعد في علاج النزلات المعوية والإسهال.مطهر قوي للمعدة يعمل على القضاء على البكتيريا والميكروبات.يقوى عضلة القلب ويعزز صحة الشرايين والأوعية الدموية.يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.يعمل على تقوية العضلات والعظام لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم.يساعد فى إنقاص الوزن حيث يحفز الجسم على حرق الدهون ويساعد فى نزول الوزن سريعًا.ينشط الدورة الدموية بالجسم.يعزز من نضارة البشرة وإشراقتها.يقوى المناعة فى حالة تناوله حيث نضيف ملعقة منه على كوب ماء دافئ ولكن ليس على الريق.يساعد في مقاومة الشوارد الحرة بالجسم وهى المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.يساعد في علاج مشاكل الشعر.يطرد السموم من الجسم.مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات وللبكتيريا ما يساعد في علاج العديد من الأمراض.يساعد في علاج التهاب الحلق واحتقان الأنف إذا تم الغرة به أو عمل محلول به لغسيل الأنف حيث يزيل المخاط وينظف الجيوب الأنفية.

اقرأ أيضا: فوائد خل التفاح العضوة للصحة للعامة

عناصر غذائية مهمة موجودة في خل التفاح 

وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أن هل التفاح له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ونسبة عالية من مضادات الأكسدة مايجعل مهم لصحة جهاز المناعة وصحة القلب والصحة العامة.

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.