جرِب هذا المشروب البسيط لتنظيف الرئتين وتقوية المناعة فوراً

جهاز المناعة في الإنسان هو جدار الحماية الأول والأخير ضد معظم الأمراض والفيروسات، فهو يحمي الجسم من هجمات الكائنات المجهرية العديدة التي تدخل أجسامنا بطرق متعددة، ويتألف من أنسجة وأعضاء مختلفة في… اقرأ المزيد ←

ما مقدار التمارين المطلوبة للحفاظ على الصحة وإنقاص الوزن؟ أقل مما تعتقد

تمارين إنقاص الوزن، نعلم جميعا ممارسة التمارين الرياضية مفيدة وهامة لإنقاص الوزن، ولكن ما هي أنواع التمارين وما المقدار المطلوب لتحقيق هذا الهدف؟ في حين أن بعض الخبراء يقترحون تمارين شاقة… اقرأ المزيد ←